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首先，早餐提供的能量约占全日需求的22%-25%。这部分能量通常较午晚餐更易消耗，规律早餐能激活新陈代谢，促进机体循环。忽视早餐者更易出现肥胖问题。
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其次，Afaf 第一反應是慌亂。她馬上看新聞，才發現美以向伊開戰。但她身處的商場仍一切如常，裡面的遊客「不為所動」。她找了個員工問情況，對方回說：不用緊張，政府會保護我們的。
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此外，2026年1月30日，蔡磊（摄影：南方人物周刊记者 梁辰）
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